Wellness & hoidot
Treeni- ja hyvinvointiviikonloppu Naantalissa
Supersuosittujen hyvinvointivaikuttajien treeniviikonloppu saapuu Naantaliin.Treeni- ja hyvinvointiviikonloppu Naantalin Kylpylässä 27.–29.9.2024
Supersuosittujen hyvinvointivaikuttajien Monna Pursiaisen ja Laura Luostarisen treeni- ja hyvinvointiviikonloppu järjestetään ensimmäistä kertaa Naantalin Kylpylässä.
Tule koko viikonlopuksi Naantaliin nauttimaan kattavista ja monipuolisista treeneistä, hyvästä ja ravitsevasta ruoasta sekä kylpylän lämpimistä altaista.
Tänä viikonloppuna unohdetaan kiire, murheet ja suorittaminen ja keskitytään nauttimaan täysillä! Viikonlopun ohjelmassa pidetään huolta myös mielen hyvinvoinnista. Viikonloppu alkaa perjantaina klo 17 ja loppuu sunnuntaina noin klo 12. Hintaan sisältyy majoitus, aamupalat, lauantain lounas ja välipala sekä viikonlopun treenit ja luennot.
Treeni- ja hyvinvointiviikonloppu soveltuu kaikille kuntotasosta riippumatta.
Viikonloppuun mahtuu vain 20 osallistujaa. Nappaa paikkasi nopeasti!
Lisätiedot ja varaukset: pt.monna@gmail.com
Viikonlopun ohjelma
Perjantai 27.9.
17.00 Saapuminen Naantaliin ja sisäänkirjautuminen
17.15 Tervetuloa!
18.00 Treeni ulkona (45 min)
19.30 Illallinen
20.30 Kehonhuolto & rauhoittuminen
Lauantai 28.9.
8.15 Aamunavaus & kävely
9.00 Aamiainen
10.00 Juoksuworkshop (Puma-juoksukenkien klinikka & testausmahdollisuus, juoksutekniikkaa, vinkkejä juoksun aloittamiseen)
11.30 Porrastreeni (45 min)
12.30 Lounas & hengähdysaikaa
15.00 Kehonpaino & coretreeni
17.00 Hydrobic & vapaata aikaa
19.30 Illallinen
Sunnuntai 29.9.
8.30 Aamiainen
9.30 Life Coaching (itsetuntoluento, kehon ja mielen hyvinvointi, Luentosali)
10.45 Lihaskuntotreeni ulkona (kahvakuula, kuminauha, kehonpaino) & venyttely
12.00 Uloskirjaus
Viikonlopun päätös & kiitokset
Jokainen pystyy osallistumaan omalla kuntotasollaan.
Treeni- ja hyvinvointiviikonloppu 2 vrk alkaen 299 €/hlö
- Hinta sisältää majoituksen, aamiaiset, lounaan ja välipalan lauantaina, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön, kaikki ohjatut harjoitukset sekä kattavan tuotekassin.
- Alkaen-hinta 2 hengen Comfort-huoneessa, myös muut huonetyypit valittavissa.
- Yhden hengen huonelisä + 55,-/vrk.
Viikonlopussa mukana myös upeat yhteistyökumppanit PUMA ja PUHDISTAMO.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: pt.monna@gmail.com
Hyvinvointiviikonlopun ohjaajat
Monna Pursiainen on yksityisyrittäjä, hyvinvointialan ammattilainen, somevaikuttaja, äiti ja somekouluttaja. Monna tarttuu asioihin positiivisuuden kautta ja haluaa motivoida ihmisiä hyvinvointiin hyvällä mielellä. Liikunta-alalla hän on ollut töissä pian 20 vuotta. Maalaisjärki ja keskitie on Monnan lempisanoja monessa asiassa, vaikka toisaalta Monna tuntee täysillä ja rakastaa maailman kaikkia värejä! Tasapaino on a ja o; karkkia ja treenaamista hyvässä kombossa! Kantavia teemoja hänen blogissaan ja somessaan ovat äitiys, treeni ja hyvinvointi.
Laura Luostarinen on toiminut liikunnan parissa jo reilut 20 vuotta. Hänen sometilillään paiskaavat kättä hyvinvointi, liikunta, kauneus, juoksu, treenit, koti ja perhe – unohtamatta tietenkään varusteita ja sporttityyliä. Laura työskentelee päivisin asiakkuusvastavana ja tekee oman yrityksen kautta sivutyönä liikuntaan ja erityisesti juoksuun liittyviä valmennuksia ja projekteja.
